“दैनिक जीवन में योग, एक पृथ्वी एवं एक स्वास्थ्य की ओर”
11 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 का विषय है ‘एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग अर्थात योग के माध्यम से विश्व के समग्र कल्याण और पर्यावरण के साथ सदभाव…
ऑफिस में करें योग-प्राणायाम बॉडी पेन और मोटापा होगा कम
यदि आप वर्किंग प्लेस पर कांटिन्यू वर्क कर रहे हैं और आपको शारीरिक पीड़ा हो रही है तो आपके लिए वर्किंग प्लेस पर काम के दौरान ही काम के योग…
माँ बनने में सहायक है ‘योग व प्राणायाम’
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में अनगिनत बदलाव होते हैं बल्कि यूं कहना ठीक रहेगा कि इसकी शुरुआत गर्भधारण से पहले ही हो जाती है इन्हें अंग्रेजी भाषा में…
तनाव कम करता है भ्रामरी प्राणायाम
अवसाद और तनाव आधुनिक जीवन में किसी विपदा से कम नहीं है। भागदौड़ भरी जिंदगी में लगभग हर पांचवां व्यक्ति प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से अवसाद का शिकार होता जा…
नसो में पहुंच रहा प्लास्टिक
प्लास्टिक प्रदूषण एक गंभीर पर्यावरणीय संकट का रूप लेता जा रहा है, जिसको दृष्टिगत रखते हुए इस वर्ष 5 जून को विश्व पर्यावरण दिवस की थीम है “प्लास्टिक प्रदूषण को…
विकास करें, पेड़ -पौधे भी सुरक्षित रखें
वृक्षारोपण और पेड़-पौधों का संरक्षण वर्तमान युग की अनिवार्य आवश्यकता बन चुका है, क्योंकि अर्थकेंद्रित विकास ने वन विनाश को जन्म दिया। बढ़ते कंक्रीट के जंगल, जन, जमीन, जानवर, जंगल…